Humle Supplement
Få bedre søvn ved hjælp af naturlige humle supplement, når du ikke har lyst til voksende humle blomster selv.
De urter humle, baldrian rod og Scullcap er mangeårig anvendes i folklore som blide, beroligende og lindrende urter. Især humle + baldrian kosttilskud eller te er stadig den bedste naturlig søvn støtte i min personlige erfaring.
Scullcap normalt vokser ved siden af små skove, ikke eksperimentere lave din egen urtete fra scullcap.
Valerianerod er kendt for at give folk en bedre søvn, når du foretager urtete, skal du vænne dig til den bitre smag af baldrian rod. Derfor er nogle mennesker ikke foretrækker at tage baldrian kosttilskud.
Humle fordele
Hunblomsterne af humleplanten har længe været anvendt som et konserveringsmiddel og et aromamiddel i øl.
Humle blomster tilhører Cannabacea familien og de sociale tilstande som angst og søvnløshed. Desværre medicinsk forskning er lille, da det ikke er noget, den farmaceutiske industri kan gøre mange penge ud. Faktisk kan du lave din egen humle te og nyde humle fordele.
Humle kombineret med baldrian er ideelle til en bedre søvn eller afslappende virkning.
Humle er også siges at have anti-betændelse effekter og kunne drage fordel arthritis.
Humle forbindelser kan have potentiel kemoforebyggende aktivitet mod bryst-og ovariecancere. Selvfølgelig humle er ingen mirakelkur mod kræft, men det mest logisk: jo mere naturlig mad, du spiser, jo mere du øge kroppens immunforsvar mod noget "fremmed" som kræft.
Japanske forskere foreslår anti-cancer-aktiviteter humleekstrakter er relateret til inhiberingen af produktionen af nitrogenoxid. Det er kendt, at nitrogenoxid (NO) spiller en vigtig rolle i mange inflammatoriske responser og er også involveret i carcinogenese (fødsel af en cancer).
Humle bivirkninger
På grund af sin beroligende handling, bør humle ikke anvendes sammen med andre centrale nervesystem depressors som:
- barbiturater (phenobarbital - Luminal, pentobarbital - Nembutal, seconobarbital - Seconal)
- benzodiazepiner (Diazepam, Valium, Xanax, Rivotril),
- narkotika og
- nogle naturlægemidler beroligende midler.
Som humle og humle kosttilskud indeholder phyto-østrogen, skal brugerne undgå humle produkter, hvis de er på hormonbehandling eller relaterede medicin.
Som sædvanlig, skal du altid med din læge, før du tager nogen tillæg.
Humle supplement opsummeres
Humle er blevet brugt til aldre for sin afslappende og beroligende egenskaber. Du vil især sover bedre ved hjælp af en kombination af baldrian og humle i urtete og kosttilskud.
