Humle Supplement
Nyt bedre søvn ved hjelp av naturlige humle supplere når du ikke føler vokser humle blomster selv.
De urter humle, Valerian Root og Scullcap er longtime brukt i folklore som milde, beroligende og lindrende urter. Spesielt humle + vendelrot kosttilskudd eller te er fortsatt den beste naturlig søvn hjelpemiddel i min personlige erfaring.
Scullcap normalt vokser på siden av små skoger, ikke eksperimentere lage din egen urtete fra scullcap.
Valerian root er kjent for å gi folk en bedre søvn, når du gjør urtete, må du bli vant til den bitre smaken av vendelrot rot. Derfor noen folk foretrekker å ta Valerian kosttilskudd.
Humle fordeler
De kvinnelige blomster av hop anlegget har lenge vært brukt som konserveringsmiddel og smakstilsetning agent i øl.
Humle blomster tilhører Cannabacea familien og nytte forhold som angst og søvnløshet. Dessverre medisinsk forskning er lite siden det er ikke noe legemiddelindustrien kan tjene mye penger ut. Faktisk kan du lage din egen humle te og nyte humle fordeler.
Humle kombinert med vendelrot er ideelle for en bedre søvn eller avslappende effekt.
Humle er også sies å ha anti-betennelse effekter og kunne nytte leddgikt.
Humle forbindelser kan ha potensial chemopreventive aktivitet mot brystkreft og eggstokkreft. Selvfølgelig humle er ingen mirakelkur mot kreft, men mest logisk: jo mer naturlig mat du spiser, jo mer du øke kroppens immunsystem mot noe "fremmed" som kreft.
Japanske forskere antyder er de anti-kreft aktiviteter hop ekstrakter relatert til hemming av produksjonen av nitrogenoksid. Det er kjent at nitrogenoksid (NO) spiller en viktig rolle i mange inflammatoriske responser og er også involvert i kreftutvikling (fødselen av en kreft).
Humle bivirkninger
På grunn av sin beroligende effekt, bør humle ikke brukes sammen med andre sentrale nervesystemet depressors som:
- barbiturater (fenobarbital - luminal, pentobarbital - Nembutal, seconobarbital - Seconal)
- benzodiazepiner (Diazepam, Valium, Xanax, Klonopin),
- narkotika og
- noen urte sedativa.
Som humle og humle kosttilskudd inneholder phyto-østrogen, bør brukerne unngå humle produkter hvis de er på hormonbehandling eller relaterte medisiner.
Som vanlig, alltid sjekke med legen din før du tar noen kosttilskudd.
Humle supplement oppsummert
Humle har vært brukt i evigheter for sin avslappende og beroligende egenskaper. Du vil spesielt sove bedre å bruke en kombinasjon av Valerian og Hops i urtete eller kosttilskudd.
