Humle Supplement
Bättre sömn med hjälp av naturliga humle komplettera när du inte känner för att växa humle blommor själv.
De örter Humle och Valeriana Rot-och Scullcap är longtime används i folklore som mjuka, lugnande och rogivande örter. Speciellt humle + valeriana tillskott eller te är fortfarande den bästa naturliga sömn stöd i min personliga erfarenhet.
Scullcap normalt växer vid sidan av små skogar, inte experimentera inte göra din egen ört te från Scullcap.
Valerianarot är känd för att ge människor en bättre sömn, när du gör örtte, måste du vänja dig vid den bittra smaken av valeriana rot. Därför vissa människor föredrar att ta Valerian kosttillskott.
Humle fördelar
Honblommorna av humleväxten har länge använts som konserveringsmedel och ett smakämne i öl.
Humle blommor tillhör Cannabacea familjen och villkor nytta som ångest och sömnlöshet. Tyvärr medicinsk forskning är liten eftersom det inte något som läkemedelsindustrin kan göra mycket pengar. I själva verket kan du göra din egen humle te och njuta av humle fördelarna.
Humle i kombination med valeriana är idealiska för en bättre sömn eller avslappnande effekter.
Humle är också sagt att ha anti-inflammation effekter och kan dra nytta artrit.
Humle föreningar kan ha potentiella kemopreventiva aktiviteten mot bröst-och äggstockscancer. Självklart humle är ingen mirakelkur mot cancer, men de flesta logiskt: ju mer naturlig mat du äter, ju mer du ökar kroppens immunförsvar mot allt "Alien" som cancer.
Japanska forskare föreslår de anti-cancer aktiviteter humleextrakt är relaterade till inhibering av produktionen av kväveoxid. Det är känt att kväveoxid (NO) spelar en viktig roll i många inflammatoriska responser och är också involverat i karcinogenes (födelsen av en cancer).
Humle biverkningar
På grund av dess lugnande åtgärder, bör humle inte användas tillsammans med andra centrala nervsystemet depressorer som:
- barbiturater (fenobarbital - Luminal, pentobarbital - Nembutal, seconobarbital - Seconal)
- bensodiazepiner (diazepam, Valium, Xanax, Klonopin),
- narkotika och
- vissa växtbaserade lugnande medel.
Som humle och tillägg humle innehåller fyto-östrogen, bör användarna undvika att humle produkter om de är på hormonbehandling eller relaterade läkemedel.
Som vanligt, alltid kontrollera med din läkare innan du tar något tillskott.
Humle komplement sammanfattas
Humle har använts i evigheter för sin avslappnande och lugnande egenskaper. Du kommer framför allt att sova bättre med en kombination av Valeriana och humle i örtteer och kosttillskott.
